Kuntolenkit keskiviikkoisin


Porin alueen kuntolenkit 2017

Porin alueen pyöräilyseurat järjestevät yhteistyössä kuntoilijoille tarkoitettuja ohjattuja lenkkejä.

Kuntolenkkien pituus vaihtelee 32-50 km välillä. Lenkit ajetaan ryhmässä ja lenkin vetäjä pitää tasaista vauhtia. Osallistujat voivat valita kahdesta eri vauhtisesta ryhmästä itselleen sopivan (n. 20 ja 25 km/h). Kaikille lenkeille ei välttämättä ole nimettyä vetäjää. Myös siinä tapauksessa ryhmiä kehoitetaan noudattamaan sovittuja keskinopeuksia ja alla olevia periaateita.Lenkeillä ajetaan lähtökohtaisesti ”ketään ei jätetä” -periaatteella, jolloin tarvittaessa hidastetaan vauhtia tai pidetään taukoja, jotta kaikki pysyvät vauhdissa. Jos koet vauhdin itsellesi liian rasittavaksi, tai olet tauon tarpeessa, ilmoita siitä rohkeasti ääneen. Jos ajat jonon perällä, tarkkaile muita ajajia ympärilläsi ja ilmoita jos joku on tippumassa kyydistä. Tärkeää: Jos aiot tarkoituksella erkaantua ryhmästä, ilmoita siitä etukäteen vetäjälle ja muissa ryhmässä olijoille.Kuntolenkit ajetaan osallistujien omalla vastuulla. Tarkista vakuutusturvasi kattavuus ennen lenkeille lähtöä. Lenkeille ei ole osallistumismaksua eikä velvollisuutta olla minkään pyöräilyseuran jäsen. Suosittelemme hankkimaan Suomen Pyöräilyunionin Fillaripassin, johon sisältyy vakuutus.Fillaripassin hinta on 74 euroa.

 

Kaikilla lenkillä osallistujilla oletetaan olevan mukana seuraavat varusteet:

  • Kunnossa oleva pyörä. Älä esimerkiksi tule yhteislenkille loppuun ajetuilla renkailla tai pyörällä, jonka jarrulaitteisto toimii heikosti.
  • Ylimääräinen sisäkumi, pumppu ja renkaan vaihtoon tarvittavat työkalut
  • Kypärä ja ajolasit
  • Säänmukainen vaatetus
  • Juotavaa, olosuhteiden mukaan 1-3 pullollista joista yksi runkotelineessä tai juomareppu'
  • Evästä (esim. banaani, energiapatukka tai geelejä)

Tarkemmat reittitiedot ja ajankohdat löytyvät osoitteesta: Porin kuntolenkit

 

Lenkit joka keskiviikko 17.5.- 16.8.2017. Lähtö klo 18:00.

Kaikkien lenkkien lähtöpaikkana on Porin Urheilutalo, Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori.

 

KOIVISTON ISKUN VETOVUOROT OVAT:
17.5.2017
Porin kierros 48, yhdessä Koiviston Isku, Porin Pyörä-Karhut ja Porin Tarmo

31.5.2017 Helsingintie-Krapisto-Kaasmarkku-Anola-Tampereentie 44 km

21.6.2017 Perunakellarin mäki-Palus-Noormarkku 45 km

12.7.2017 Ulasoori-Tuorsniemi-Lattomeri-Friitala-Harjunpä 42 km

  2.8.2017 Leppäkorpi-Makholma-UUsiniitty-Ulasoori 40 km