Kuntolenkit keskiviikkoisin


Porin alueen kuntolenkit 2019

Porin alueen pyöräilyseurat järjestevät yhteistyössä kuntoilijoille tarkoitettuja ohjattuja lenkkejä.

Kuntolenkkien pituus vaihtelee 32-50 km välillä. Lenkit ajetaan ryhmässä ja lenkin vetäjä pitää tasaista vauhtia. Osallistujat voivat valita kahdesta eri vauhtisesta ryhmästä itselleen sopivan (n. 20 ja 25 km/h). Kaikille lenkeille ei välttämättä ole nimettyä vetäjää. Myös siinä tapauksessa ryhmiä kehoitetaan noudattamaan sovittuja keskinopeuksia ja alla olevia periaateita.Lenkeillä ajetaan lähtökohtaisesti ”ketään ei jätetä” -periaatteella, jolloin tarvittaessa hidastetaan vauhtia tai pidetään taukoja, jotta kaikki pysyvät vauhdissa. Jos koet vauhdin itsellesi liian rasittavaksi, tai olet tauon tarpeessa, ilmoita siitä rohkeasti ääneen. Jos ajat jonon perällä, tarkkaile muita ajajia ympärilläsi ja ilmoita jos joku on tippumassa kyydistä. Tärkeää: Jos aiot tarkoituksella erkaantua ryhmästä, ilmoita siitä etukäteen vetäjälle ja muissa ryhmässä olijoille.Kuntolenkit ajetaan osallistujien omalla vastuulla. Tarkista vakuutusturvasi kattavuus ennen lenkeille lähtöä. Lenkeille ei ole osallistumismaksua eikä velvollisuutta olla minkään pyöräilyseuran jäsen. Suosittelemme hankkimaan Suomen Pyöräilyn Fillaripassin, johon sisältyy vakuutus. Fillaripassin hinta on 74 euroa 2003 tai aiemmin syntyneiltä ja 41 eura 2004 tai myöhemmin syntyneiltä.

 

Kaikilla lenkillä osallistujilla oletetaan olevan mukana seuraavat varusteet:

  • Kunnossa oleva pyörä. Älä esimerkiksi tule yhteislenkille loppuun ajetuilla renkailla tai pyörällä, jonka jarrulaitteisto toimii heikosti.
  • Ylimääräinen sisäkumi, pumppu ja renkaan vaihtoon tarvittavat työkalut
  • Kypärä ja ajolasit
  • Säänmukainen vaatetus
  • Juotavaa, olosuhteiden mukaan 1-3 pullollista joista yksi runkotelineessä tai juomareppu'
  • Evästä (esim. banaani, energiapatukka tai geelejä)

Tarkemmat reittitiedot ja ajankohdat löytyvät osoitteesta: Porin kuntolenkit

 

Lenkit joka keskiviikko 15.5.- 7.8.2018. Lähtö klo 18:00.

Kaikkien lenkkien lähtöpaikkana on Porin Urheilutalo, Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori.

 

KOIVISTON ISKUN VETOVUOROT OVAT:
23.05.2019  Uusiniitty-Makholma-Leppäkorpi

12.06.2019  Kyläsaari-Kaanaa-Preiviiki-Leppäkorpi

03.07.2019  Urheilukeskus-Katinkuru-Järvikylä-Tervasmäki

24.07.2019  Noormarkku-Palus-Harjunpää

 

Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.